Nyaki gerincsérv torna
A porckorongsérv avagy gerincsérv tornaról általában „Porckorongsérv torna, avagy gerincsérv torna” cikkben írtam. Tulajdonképpen a nyaki gerincsérv torna kapcsán is az ott leírtak érvényesek. Röviden, a nyaki gerincből eredő problémák, tünetek esetén sokszor nem tudjuk biztosan megállapítani, hogy azok melyik sturktúrából erednek. Tehát nem lehetünk biztosak abban, hogy a porckorong kiboltosulása, sérve az oka a […]
Porckorongsérv torna, avagy gerincsérv torna
Ahogy a porckorongsérv ugyanazt jelenti, mint a gerincsérv, úgy a porckorongsérv torna is csak a gerincsérv torna egyik szinonimája. A porckorongsérv vagy más néven gerincsérv a csigolyák között elhelyezkedő porckorong kisebb-nagyobb mértékben történő kiboltosulását jelenti. Erről a “Gerincsérv, porckorongsérv és egyéb porckorong-elváltozások” című cikkemben írok részletesebben. És ezt hogy lehet gyógytornával befolyásolni? Lehet-e egyáltalán? Ez […]
Amit a derékfájdalomról tudni érdemes 1.
Világszerte a derékfájdalom a vezető oka a mozgáskorlátozottság kialakulásának, megfelelő kezelése fontos. Amit az okai és megelőzése kapcsán
Fájdalom kisokos, avagy a fájdalom 50 árnyalata
Fájdalom kisokos, avagy a fájdalom 50 árnyalata Bár azt gondolnánk, hogy a fájdalom egyértelmű, mindenki számára érthető fogalom, ha alaposabban megvizsgáljuk ezt a témakört, már nem is tűnik olyan egyszerűnek. A cikk címe csak egy kicsit félrevezető, mert ha nem is 50, de a Nemzetközi Fájdalomkutató Egyesület (International Association for the Study of Pain) 34 […]
4 tévhit a McKenzie módszerről
A McKenzie módszer, hivatalos nevén Mechanikai Diagnózis és Terápia (MDT) nem egy gyakorlatot, hanem egy komplex rendszert takar.