Miért olyan nehéz a krónikus fájdalom gyógyítása?
A krónikus fájdalom kialakulása egy folyamat eredménye. A megoldás, hogy a szakember nem csak a fizikai problémát keresi, hanem a segítséget
Fájdalom kisokos, avagy a fájdalom 50 árnyalata
Fájdalom kisokos, avagy a fájdalom 50 árnyalata Bár azt gondolnánk, hogy a fájdalom egyértelmű, mindenki számára érthető fogalom, ha alaposabban megvizsgáljuk ezt a témakört, már nem is tűnik olyan egyszerűnek. A cikk címe csak egy kicsit félrevezető, mert ha nem is 50, de a Nemzetközi Fájdalomkutató Egyesület (International Association for the Study of Pain) 34 […]
Mi a legjobb ülő testhelyzet?
Mi a legjobb ülő (test)helyzet? Gerincünk a mozgást szereti, nem pedig a hosszan tartó, statikus testhelyzeteket. Azonban hiába tudjuk ezt, ha egyszer ülőmunkát végzünk, nehéz folyamatosan mozgásban lenni. A legjobb ülő testhelyzet a fenti ábrán látható, azonban az alábbi egyszerű gyakorlatot akár munka közben is könnyen elvégezhetjük. Érdemes legalább 30 percenként (gyakrabban is lehet) 5-6 […]